Mancarea face parte din principalele conditii de care depinde fericirea omului si cum nu putem manca in fiecare seara la restaurant si nici nu ne place sa mancam de mai multe ori aceeasi fel de mancare, suntem nevoiti sa pregatim in propria bucatarie ceea ce ne place mai mult sa mancam.
Reteta sanatatii este consumul moderat
Cele mai rapide solutii culinare sunt pastele, dar ar fi bine sa nu exageram cu acestea datorita caloriilor pe care le aduc organismului. O varianta de top din punct de vedere al gustului si popularitatii gastronomice este cea de paste carbonara reteta cu smantana.
Legumele ar trebui sa fie integrate cu prioritate in meniul nostru datorita beneficiilor care le aduc sanatatii noastre. Daca nu ne plac sau nu se pot manca crude, putem gasi si solutii rapide de pregatire, cum ar fi o reteta de conopida pane cu pesmet.
Desertul nu trebuie sa lipseasca din meniul nostru, motiv pentru care va propun o placinta de mere cu foi cumparate din comert.
Si nu uitati ca trebuie sa mancati cu moderatie pentru a va pastra o sanatate de fier.
Pofta buna!
Utile zi de zi 